——怀少学校八年级幸福课程心理健康教育电影鉴赏课

2020年11月11日，作为幸福课程校本化实施的计划之一，面向八年级学生，以情绪认识和管理为主题的心理健康教育电影鉴赏课《情绪这件小事》在怀少学校多功能厅顺利开展，由本校专职心理老师高苗进行授课。

首先，高老师向学生们介绍了情绪智力的概念，让大家讨论情绪智力高低的不同阶段。接着介绍本次要带学生鉴赏的电影主要人物莱利，和莱利大脑中控制情绪的五个小人，分别是乐乐、忧忧、厌厌、怕怕和怒怒。

随后，通过观看电影片段向学生解释情绪如何根据现实生活变化，并如何在大脑中产生影响，生活中时刻都离不开情绪，核心的情绪记忆也会影响每个人的个性形成。接着高老师用电影中的情绪小人拥有的控制台的发展，向同学解答情绪智力随着年龄增长不断发展，分为三个阶段：识别情绪、管理自己的情绪和管理他人的情绪。

最后，高老师带领大家进入电影中，和莱利一起体验情绪的成长之旅。故事从莱利的现实遭遇和脑内情绪小人认识变化出发，呈现了莱利度过青春叛逆期的难关，负化解负面情绪影响的过程。电影的故事告诉我们，情绪来也匆匆，去也匆匆，并且一段记忆不止拥有一个情绪，所有的情绪都有用处，因此不能够压抑自己的合理情绪。在故事的最后，老师还向同学们补充了情绪到来时可以采取的宣泄法、转移注意力法及沟通法，帮助同学们更好的管理自己的情绪，进一步加深了同学们对于情绪的思考。

每一个孩子都有其独特的天赋和情绪风格，幸福教育就是要以适当的手段保护其天赋、尊重其个性，营造适合学生成长的美好环境，让同学们在教育世界里认识自我、自由生长，遇见最美好的自己，成就最幸福的自己。