——怀少学校心理健康月系列活动花絮

时至五月春暖花开，怀少学校的课外拓展活动也正在热火朝天的进行。在多种多样的活动中，学生的身心得以释放，开阔视野，提高认识，此外参加拓展活动作为另一种课堂形式，以启发式的教学调动学生解决问题的思维，通过自身的参与、体会生活，从而感悟生活。

素质拓展层面开展了商业挑战赛活动，七年级学生负责策划项目，参与直播带货，推广南翔文化的同时，对口帮扶城市，造福滇沪人民，实现产业扶贫。活动中，学生的组织素养、沟通能力和自主性得到了着重培养。

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同时，我校心理健康活动月还开展了一系列宣传普及心理健康知识的活动，帮助学生增强心理自我保护意识、提高心理调适能力，积极引导其保持健康向上的心理状态。每班一次心理主题的班会、黑板报主题，各个年级踊跃参与的心理健康海报大赛、心灵之声、心晴许愿角、守护心灵之花和放松训练已经即将进入尾声，班主任工作坊与家庭教育心理沙龙正在紧锣密鼓地筹备中。心理海报大赛的参赛选手从常见的心理知识和问题出发，由学生自行收集有关内容，并编排进行绘画创作。

心灵之声电台由心理老师和心理社团成员共同播报，解决心理树洞中收集到的问题。

守护生命之花让植物记录员认领一片花坛种植并记录，在特定的本子上用文字和绘画记录下每周种子的变化，感受生命的发生和成长过程。

团体放松训练针对压力较大的八、九年级部分学生，设置15分钟左右的放松训练，使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛。

心晴许愿角让全体学生都可以在规定时间里，在纸片上填写想要达成的目标并系在紫藤花上，以仪式感的行为，激励着学生有意识地确定短期目标，并向既定的目标迈进。